Vill du stärka din hälsa på naturliga sätt? Sätt som är hållbara i det långa loppet. Där du hjälper kroppen att bli stark så att den har motståndskraft och styrka att hålla sig frisk, eller bli bättre än vad du känner dig nu.
Jag kan hjälpa dig med just det! Genom personlig hälso- och kostrådgivning (med eller utan örter) eller genom mina örtkurser, personligen eller på distans online.
Under örtkurserna lär dig du dig om den uråldriga kunskapen om läkeväxter, samt hur de idag kan användas för att stärka ditt fysiska och psykiska välmående.
Du besöker mig i centrala Mölnlycke (10 min bil- eller bussresa från Göteborg), online eller via telefon.
Genom att ladda ner häftet godkänner du att Way of Life skickar nyhetsbrev med erbjudanden och information om örter och hälsa. Du kan avsluta din prenumeration när som helst.
Har du svårt att få till din hälsa - var du ska börja och hur du faktiskt rent praktiskt ska ändra de mindre hälsosamma vanorna? Just det kan jag hjälpa dig med under en hälsokonsultation.
Vilka kostråd ska vi lyssna på? Här strukturerar vi upp din kost och sätter realistiska mål för dig i ditt liv, utan förbud. För att du ska må bra och stärka din hälsan.
Förstå hur du väljer rätt ört, varför örter är så bra på att stärka hälsan och enkla sätt som du kan använda dessa läkeväxter i vardagen.
Under en örtvandring lär du dig identifiera vilda ätliga växter och vad de gör för att stärka din hälsa och läka besvär. Vi tar en långsam promenad, det kryllar av nyttoväxter under våra fötter.
Följ med på 4 möten under året, 1 vid vardera årstid. Där vi går på örtvandring, lagar mat, gör örtprodukter, hälsoprofil & pratar om medicinalväxter.
Lär dig göra dina egna örtprodukter, för invärtes och utvärtes bruk. Du gör 3 olika produkter som du också tar med dig hem. Därutöver pratar vi örter och gör örtteer.
Gör några av de mest effektiva örtprodukterna för att motverka och lindra förkylningar och influensa.
Skapa din egna hudvård med naturliga ingredienser såsom örter och oljor. Produkter du sedan tar med dig hem tillsammans med kunskap för att spara mycket pengar på hudvård.
22 recept på örtter för specifika besvär samt för att rent allmänt stärka hälsan. Dessutom lär du dig alla knep för att göra egna medicinala, potenta örtteer.
Hur väljer du rätt läkeväxt för dig som individ? För att få önskvärd effekt, eller effekt överhuvudtaget. Lär dig grunderna inom örtlära, genom så kallad energetics, så att du väljer rätt ört.
Motverka vanliga infektioner såsom förkylning, influensa och hosta med hjälp av örter. Se till att ha rätt läkeväxter och produkter hemma när sjukdomen slår till! Men främst; stärk immunförsvaret så att du inte blir sjuk lika ofta.
Kom på örtvandring online! Där jag under en filmad örtvandring visar 10 vanliga vilda läkeväxter och hur de kan användas som mat, för att stärka hälsan samt lindra besvär.
15 smakrika, enkla och effektfulla recept som hjälper dig att använda läkeväxter i din kost och vardag. Med fokus på hur du kan få in mer örter i kosten.
Mitt namn är Karoline och jag brinner starkt för att sprida kunskap och örter och hur vi stärker vår hälsa. Allt för mycket fokus ligger idag vid sjukdom och så kan vi ju inte hålla på, vi måste satsa på att stärka oss själva. Och hur kan vi göra det utan naturen!?
Med min kandidatexamen inom kost- och hälsovetenskap kombinerar jag min roll som örtkännare för att hjälpa till och att sprida kunskap om just hälsostärkande aktiviteter. Örterna är för mig en självklar roll där, som vi också använder vid existerande besvär med en holistisk tanke om hälsa och oss själva. Välkommen till min ört- och hälsovärld :)
Jag deltog i en örtvandring och upplevde Karoline som en väldigt härlig och kunnig människa. För min del öppnade örtvandring upp världen för mig på ett sätt som är svårt att förklara. Den fick mig att inse hur mycket naturen har att ge, hur långt ifrån den vi lever idag och hur viktig den är att bevara. Örtvandringen lade också grunden för ett nytt typ av intresse för naturen när det kommer till hälsa och en nyfikenhet som inte funnits innan! Tack!
Sofia
Karoline har fått mig att öppna ögonen för örternas värld men också ökat min förståelse för en hälso-orienterad livsstil. Med Karolines hjälp har mina hormonella obalanser börjat redas ut och jag har sett skillnader i min hälsa som verkligen fått mig att vilja fortsätta och lära mig mera.
Jag har gått både kurs och privat rådgivning hos Karoline och jag kan varmt rekommendera ett besök. Du kommer gå därifrån full av spännande ny kunskap, inspiration och stor lust att själv göra livsstils-förändringar som får dig att må så mycket bättre!
Fanny
Jag har gått alla dina kurser Karoline utom en och jag måste säga att de är de bästa kurser jag har gått. De är så innehållsrika, du gör det lätt att förstå och din kunskap är enorm.
Jag går ofta tillbaka och tittar igen och din blogg är ett måste att läsa den innehåller massor av information.
Nu vågar jag testa runt med mitt egna lilla ört apotek med vetskap att jag har dig i ryggen Karoline. Tack för all ört kunskap och glädje som örter ger som du har delat, ser fram emot nya örtkunskaper genom Karolines Way Of Life.
Janita
Karoline är den enda som genuint hjälpt mig att landa i min kropp och sinne på ett sunt och rimligt sätt! Hon har hjälpt mig att sluta lyssna på den jobbiga rösten som ständigt ältar om hur mycket dåligt som behöver "fixas" utan om hur mycket BRA din kropp och sinne faktiskt redan har. När du är snäll mot den så ger den dig positiva saker tillbaka helt enkelt! Tack Karoline för att du väckte mig!
Mourudj
Karoline är otroligt kompetent. Hon grundar allt i fakta men har alltid en blick uppåt för att se helheten.
Jag har både gått kurs i örter, gjort örtvandring och haft privat session. Något som på riktigt har förändrat min hälsa och gjort det möjligt att läka mig själv med nya rutiner och underbar ny kunskap i örter.
Lisa
Otroligt duktig och professionell hälsorådgivare/coach. Sätter individen i fokus. Har hjälpt mig med kost utifrån mina behov- med träning, kost, stresshantering och örter. Det känns tryggt att ha en coach som berör samtliga delar då de samspelar för att uppnå god hälsa!”
Lirika
Hälsa är mer än bara avsaknaden av sjukdom. Det är en helhetssyn på hur kroppen likväl som sinnet mår och ett tillstånd av välbefinnande på många plan. Förvirringen kan vara total med alla råd som dagligen översköljer oss angående vad som är hälsosamt och inte. Det finns vissa generella parametrar som kan mäta framförallt ohälsa, men egentligen inte hälsa. I slutändan är det viktigaste faktumet: vad passar dig ditt liv? Just detta vill jag hjälpa dig med!
Genom samtal och att metodiskt gå igenom olika faktorer i ditt liv som bidrar till hälsa, kan vi sätta nya mål för att du ska få sundare vanor. I grund och botten finns det inga quick fixes, det är ett gediget arbete att skapa en hälsosam livsstil. Vi kan till exempel inte enbart göra en detox eller utesluta gluten och samtidigt inte röra på oss ordentligt, inte sova de timmar vi behöver eller vara stressade över vår familjesituation. Likväl som att vi måste påminna oss om att ingen är perfekt, ingen livssituation är perfekt, så vad kan du förändra och förbättra för att leva lite sundare?
Under en hälsorådgivning arbetar vi tillsammans för att komma fram till hur du kan göra beständiga livsstilsförändringar som passar i ditt liv. Det är många delar som ska sammanfalla och de kan man behöva ta i små steg för att orka genomföra. Vi kommer att gå igenom flera faktorer som kan påverka din hälsa, så som kost, fysisk aktivitet, sömn, stress, stillasittande, årstider och så vidare. Vad lösningen är för just dig är vad vi tillsammans ska komma fram till, individuellt anpassat för dig. Alltså inga redan färdiga program eller scheman. Dessa råd kan du få med eller utan örter för att stärka hälsan.
Utöver hälsorådgivning håller jag dessutom örtträffar där vi samlas i grupp och pratar om läkeväxter. Naturen är så klart starkt sammankopplad med vår hälsa! På dessa möten pratar vi om gammal örtkunskap sammankopplat med dagens vetenskap, testar olika örter samt går på örtvandring under den varmare delen av året. Vi lär oss om hur vi kan använda dessa växter för att stärka vår hälsa men också för att förebygga åkommor samt hur de används för redan existerande besvär.
Jag själv säljer inga örter eller örtprodukter men samarbetar med småföretagare runt om i Sverige som säljer örter och örtprodukter av bästa kvalitet.
Karolines Way Of Life © Alla rättigheter förbehållna
